Você sente cansaço constante, ansiedade, fome toda hora ou até uma queda na sua performance nos treinos — e acha que é normal?Muita gente não percebe, mas esses sinais podem estar diretamente ligados à alimentação desbalanceada ou
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Você treina, se dedica, mas sente que a energia falha no meio do treino? Ou então está firme no objetivo de emagrecer, mas o corpo parece não acompanhar o ritmo? Acredite: a alimentação é a base de
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Sinais de que a sua alimentação está
julho 22, 2025